O que você procura?

O tempo todo lemos no Superela sobre a importância da autoestima e padrões de beleza, então, uma amiga me disse que sempre se sentia incomodada quando diziam que ela precisava se exercitar para emagrecer e, ao mesmo tempo, amar o seu corpo como ele era. Mas saúde não é questão de entrar em uma calça 34, saúde é conseguir respirar, fazer o check-up bonitinho no médico e cuidar de você mesma, então, sem desculpas de que não tem tempo. Por algum motivo você não quer correr na rua? Odeia musculação? Não tem como pagar academia? Então, eu separei alguns canais no Youtube de dança para você dar uma animada e começar a fazer umas dancinhas em casa até pegar o jeito.

Ah, antes de tudo, vale lembrar que é preciso que o seu médico dê aquela liberadinha, ninguém quer ficar com lesões, não é? 🙂 Fora isso, cai matando até se sentir tão bem que vai querer entrar em uma academia de dança, fazer novos amigos e como sempre cair na risada, afinal, dançar é como passar em uma terapia para a alma, não é mesmo? Pode chamar uma amiga também 🙂

1.  FitDance

2. The Fitness Marshall

3. Daniel Saboya

4. Camila Carmona

5. Saskia’s Dansschool

6. Mandy Jiroux

Extrinha 🙂 (não é só dança)

 

Por hoje é só! Espero que aproveitem, assim como eu e muitas pessoas. Vale lembrar de que a intenção é se divertir, sozinha em casa mesmo ou com alguma companhia. Dançar sempre gera risadas quando estamos com alguém e quando sozinhas nos sentimos mais autoconfiantes pra depois arrasar por aí, sério! 🙂

 


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