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Perder 40 quilos não é tão glamuroso quanto você imagina – e esta foto é a prova

Marcela De Mingo

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Todo mundo diz que estar magra é a melhor coisa que poderia acontecer com uma mulher – se nada mais der certo, pelo menos ela não está brigando com a balança. Porém, além desse ser um comentário não ser, nem de longe, um elogio, não mostra como é, de fato, perder peso para quem precisa.

Rachel Graham mudou muito depois de ter dois filhos e o peso que ganhou durante as gestações – somado às mudanças naturais que o corpo passa durante esse período – começou a comprometer a sua saúde. Por isso, a canadense decidiu se dedicar para ficar bem de saúde novamente – e, para isso, precisaria perder bastante peso.

O que chamou a atenção na transformação de Rachel não foi só a sua determinação, mas a forma como ela mostrou no Instagram os pontos positivos e negativos do seu esforço. Uma imagem sua mostrando a diferença na sua barriga, e toda a pele que ‘sobrou’ por conta da perda de peso, viralizou na internet por revelar como nem tudo são flores na hora de mudar de vida.

The anxiety posting this is REAL. Taken a few minutes apart, flexing in the first. "How did you avoid loose skin and stretch marks?" Heyyyyy, I didn't! Its all there. High waisted bottoms have become my bff. Do I regret losing weight? Hellllll noooooo. NEVER. Not even a slightest thought. I am more FIT than I've ever been in my entire life. Happier. HEALTHIER. I'd be lying if I said my loose skin wasn't an insecurity of mine.. But I refuse to let it consume me. It doesn't hold me back like the weight used to. This stomach has grown two beautiful boys.. Has been through a 90lb+ gain and loss (100lb+ lost from my highest weight while pregnant!) Will you have loose skin after losing weight? I can't answer that for you, everyBODY is different. Will it be worth it, regardless? YES. Also for those who have asked.. I do plan to have surgery some day, but in the mean time I'm just working on self loooovvveeee. ❤️❤️❤️❤️ BE KINDDDD, I delete negativity 🤗 (No itworks, creams, lotions, yada yada) #nofilter #stretchmarks

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Rachel fez uma combinação de alimentação saudável e uma rotina de exercícios que não aceitava um ‘estou muito cansada como resposta’. Ela começou a ir para academia à noite, depois que os filhos iam dormir, e se esforçava para seguir o seu plano mesmo estando cansada e sem dormir por causa das crianças. Por isso, o resultado apareceu de forma quase que fácil para Rachel.

#throwbackthursday 😁 Continuing my back update from yesterday! I have posted the picture on the left before and captioned it as May 2015.. Later to be realized it was actually taken June 2015, (a few days after I started my journey!) SO.. June 10th 2015/August 10th 2016. Tan lines 🙈

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Ainda assim, ela explica que não ficou imune às marcas de estrias ou a flacidez que é decorrente para quem perde tanto peso assim. Ao contrário, ela tornou as roupas de cintura alta suas melhores amigas, para disfarçar a pele extra na região da barriga.

My journey began when I stopped seeking the next "quick fix" to lose weight and realized it was going to take time. Work. Dedication. Commitment. It began when I realized a LIFESTYLE change was what I needed. I had tried sooo many gimmicks before I made this realization. What really needed though was healthy food and exercise, not a short term attempt at a solution. I calorie counted for agggges to make sure I wasn't eating too much or too little. Also, losing weight isn't a "one size fits all" thing. Find what works for YOU! ❤️ ⬇️90+lbs

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“Eu estaria mentindo se dissesse que essa pele extra não é uma insegurança minha. Mas eu me recuso deixar isso me consumir. Isso não me impede de fazer coisas, como era com o peso a mais. Essa barriga cresceu por causa de dois meninos incríveis. Passou pelo ganho e perda de 40 quilos. Você vai ter pele flácida se perder peso? Eu não posso responder isso para você, cada corpo é um corpo. Mas vai valer a pena, apesar disso? SIM! E para aqueles que perguntaram, eu penso em fazer uma cirurgia no futuro, mas, enquanto isso não acontece, eu vou continuar trabalhando o meu amor-próprio”, escreveu como legenda da imagem.

Pt 2 from my post yesterday! 235.8 ➡️ 145.6! Thank you to everyone for your kind words, the support and love on my post yesterday and for celebrating my milestone with me! And to anyone who felt the need to comment on my loose skin/stretch marks.. A big FU! 💩 I block any negativity like that, hope you aren't surprised. Of course having loose skin after gaining 90lbs while pregnant, having another child, then finally losing those 90lbs 6 1/2 years later is a bit inevitable. I've worked HARD to become healthier for myself and for my kids. 💪❤️ I have a FAQ post (in my bio!) answering questions for those asking how I've lost weight! 😘

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Rachel conta também que percebeu que não conseguiria mudar o seu corpo – e a sua vida – com alguma fórmula mágica, mas que precisaria se dedicar e ter muita determinação para alcançar o seu objetivo. Mais importante do que isso é que ela sabe que o processo não é tão glamuroso quanto as pessoas pensam e que é normal alguns percalços no caminho.

235.8 ➡️ 145.6! Can't believe I'm officially down 90lbs, and also officially have 90,000 of you incredible people following my journey!!!!! What a day!! The ongoing love, support, everything from you guys throughout this process.. During my successes and my struggles.. There are no words. Thank you… THANK YOU!!! So so SO much. It all seriously makes me emotional!!! So much love to all of you. ❤️❤️❤️ x 90k

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Outro ponto principal que Rachel defende é a necessidade de se toda mulher se sentir confortável na própria pele e aprender a amar o seu corpo independentemente de qualquer coisa.

Imagem: Pinterest

Marcela De Mingo

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