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Agachamento

Já vi uma pergunta parecida mas vamos la....
Quero saber se fazer agachamento em casa aumenta a bunda ou so endurece...
Sla . 7 meses

4 Respostas

Nihh . 7 meses
Aumenta qualquer músculo é necessário um bom treino de academia e uma alimentação adequada.
Fazer exercício em casa ajuda, mas se voce quer realmente ganhar massa é bom frequentar academia pra ter orientação de um profissional
+2 arrasou
MNA . 7 meses
Além do que a Nihh já disse, para o músculo se fortalecer precisa de descanso. Não adianta treinar glúteos e posterior, senão você não ganha. O ideal é treinar um dia e folgar o outro treinando outra musculatura.
+2 arrasou
Sla . 7 meses
Vlw gente
0 arrasou
Nie . 7 meses
Sim!!!!!!! Principalmente se vc for até o chão mesmo, eu faço já academia e fds em casa. Super sinto.
+1 arrasou

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Que bom que vai responder!! Só lembrando que estamos aqui para realmente AJUDAR outras pessoas, então pense nisso! Obrigada! :)
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