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Como ter força de vontade?

Eu ando me sentindo sem vontade de viver, de fazer as coisas.. Sou recém casada e nem minha casa eu tenho vontade de cuidar. Tomo um ansiolítico, mas mesmo assim não sinto vontade de fazer nada. Estou acima do peso, insatisfeita e falto regularmente a academia. Preciso de ajuda. Me deem uma força, uma luz.
Analyz . 4 anos

2 Respostas

Rof . 4 anos
Prjmeiro.. procure ajuda de um terapeuta. Estar acima do peso ..causa desanimo.. identifique o q precisa ser feito pra mudar isso.. e se obrigue..se esforce.. se desafie... a ser  sua melhor versao. Se olhe e se ame..assim mesmo do jeito q vc  esta hj.  E nao falte academia.. vai sem vontade mesmo ..mas vai... vc ficar em casa nao vai ter o mesmo resultado do q se vc for pra academia....
+1 arrasou
Cherry . 4 anos
Academia é mt monotona. Ja tentou zumba? O som é animado e libera dopamina. Mas vamos as dicas!
- faça listas de metas no dia e seja a sua melhor amiga. O primeiro vai ser tipo,levantar, comer algo... e ai vai incorporando tarefas.
-musica é um puta tratamento. Assim como luz solar. Nunca fique no escuro o dia todo viu?
- procure sim ajuda profissional
Vai ficar tudo bem ❤
+1 arrasou

Sua resposta AQUI

Que bom que vai responder!! Só lembrando que estamos aqui para realmente AJUDAR outras pessoas, então pense nisso! Obrigada! :)
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