Question

Plss flores,qual melhor exercício pra aumentar o bumbum e as coxas? E pra afinar a cintura?tem como aumentar o peito sem silicone?
   Jobe lindas

Answer 1

Maquina de glúteo , leg press pros dois, porém pra perna sair rapidinho sou fã da cadeira extensor. Em casa vc pode fazer agachamento tb Q é ótimo, 4/15 já tá bom. Afinal cintura te aconselho esteira e abdominal oblíco . Aumentar o peito.. Peito é mistura de gordura e músculo , vc pode fazer remada sentada, caso sua intenção seja levanta lo. Não curso de física , então são coisas Q eu faço, a melhor coisa é falar com seu personal e controlar sua alimentação Pq é mais da Metade de importante nesse progresso

Answer 2

Meu anjo, em vez de você ficar tentando ir contra a sua genética, comece a olhar para você e ressaltar os pontos fortes que há em você, malhar, se alimentar direito, dormir bem são coisas que ajudam e principalmente melhoram a saúde, mas você ficar imaginando e se frustando com um "ideal" não é legal, Você e todas nós temos algo de lindo mas não precisamos ser a Barbie para ser desejada e amada!

Answer 3

Adorei, Karolini Dutra! Queria conhecer mais pessoas com o seu pensamento!