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DÁ UM UP NA ROTINA E NA VIDA

Meninas, ando tão desanimada para tudo,estou trabalhando e agr entrei de ferias do curso de inglês. Queria ter uma vida mais saudavel, ter mais disposição. O que vocês fazem para dá um up na rotina e não desanimar logo na segunda-feira?
thayssa0123 . 3 anos

3 Respostas

. 3 anos
Exercícios rs serio uma corridinha no parque a tardinha é uma boa, um banho gelado, essas coisas busque fazer coisas que você gosta !
+1 arrasou
Djamara . 3 anos
Tomo vitaminas e antes de exercícios tomo cafeína pra dá uma coragem, só não tome muito tarde ou a noite pq da insônia.
+1 arrasou
Rosana Braga . 3 anos
Thayssa, eu cuido muito da alimentação, bebo pelo menos 2 litros de água por dia, evito frituras e industrializados. E também faço exercícios... Enfim, procure tarefas que te deem prazer e, em último caso, faça exames de rotina pra saber se tá tudo bem com seus hormônios e seu corpo... E observe também se tem algo emocional mal resolvido... porque as vezes isso pesa demais na vida da gente e faz tudo parecer bem mais difícil e cansativo, sem graça!
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Que bom que vai responder!! Só lembrando que estamos aqui para realmente AJUDAR outras pessoas, então pense nisso! Obrigada! :)
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