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Falar em público é uma dificuldade de 80% da população. Na verdade, acredito que todas as pessoas se sintam nervosas antes de uma apresentação em público. Mas aqui vão algumas dicas.
1. Treine MUITO MUITO MUITO na sua casa. Apresente para a parede, quadros, mãe, pai, irmão e principalmente para o ESPELHO. Assim você consegue ver quais são os seus gestos, sua postura, sua expressão, e te passa mais confiança tanto com o conteúdo quanto com o público.
2. Quando você olhar para o público, pense que todos eles também ficam nervosos e que todos já erraram alguma vez na vida. Quando a gente coloca todas as pessoas no mesmo "nível" nos sentimos mais seguros.
3. Se concentre antes de iniciar sua fala. Faça uma oração, leia uma frase motivadora, respire lentamente.
4. POSTURA! A nossa postura muda completamente o jeito como nos sentimos diante de um público. Postura reta, mãos na cintura, pose de peito de pombo sabe? Que o peito fica estufado e as costas bem retas? Pois é, faça essa posição e mentalize algo motivador, lembre que você ensaiou muito, todas as pessoas já erraram alguma vez, e arrase!
Boa Sorte ;)