4 dicas para você não ficar ansiosa antes do primeiro encontro

Você é do tipo que fica ansiosa antes do primeiro encontro? Sente aquele frio na barriga, o suor nas mãos, e não consegue pensar em outra coisa a não ser nisso? Calma, a gente sabe que conhecer alguém novo pode ser meio assustador, mas não tem porque ter medo.

Ainda assim, pelo menos uma vez na vida a gente sabe que você já ficou ansiosa antes do primeiro encontro e entende que essa sensação é normal, mesmo que ela tire um pouco a diversão da coisa toda. Quando estamos ansiosas, deixamos de prestar atenção no que está acontecendo de verdade e passamos tempo demais analisando minimamente cada detalhezinho na nossa cabeça, como se o encontro não fosse algo leve e sim uma questão de vida ou morte.

Uma ideia para amenizar o clima e te deixar menos ansiosa antes do primeiro encontro é adotar alguns hábitos que são quase um ritual pré-date: optar por atividades que te acalmem e te deixem mais tranquila e presente antes de você sair para conhecer o cara. Por exemplo:

1.Tome um chá

Troque o seu drink por álcool para o ‘esquenta’ por uma bebida confortante. O álcool pode ser conhecido por deixar as pessoas mais desinibidas, mas não é melhor você estar totalmente sóbria e presente em um encontro do que levemente embriagada? Se for um bom encontro, você com certeza vai querer lembrar dele o que significa que é melhor deixar o seu cosmopolitan de lado.

2.Medite

Pode parecer uma besteira, mas a meditação é, comprovadamente, uma técnica incrível contra a ansiedade. Tire alguns minutos antes do seu encontro para sentar em um lugar confortável, respirar fundo e esvaziar a mente. Você vai ficar mais calma só de contar a sua respiração e inspirar fundo algumas vezes.

3.Use óleos essenciais

Você vai querer tomar um banho relaxante e se arrumar antes de um encontro, então porque não colocar um óleo essencial no seu ritual de preparação? Passar óleos naturais no corpo vão te deixar menos ansiosa antes do primeiro encontro porque tem uma composição que é relaxante e desestressante. O óleo de rosas, por exemplo, é uma ótima opção para esse tipo de situação.

4.Dê tempo ao tempo

Correr de um lado para o outro o dia inteiro é estressante por si só. Como é possível você ficar tranquila e calma se sai correndo do trabalho para se arrumar e depois correr de novo para o local do encontro? É quase impossível. Pense bem na questão do tempo na hora de marcar o date e tenha certeza de que você poderá fazer tudo com calma. Isso, com certeza, vai fazer a diferença na hora H.

Como você pode ver, você não precisa fazer muita coisa para ficar menos ansiosa antes do encontro, é apenas uma questão de adaptar a sua rotina e fazer atividades relaxantes antes da hora marcada para não ficar o tempo inteiro com o coração palpitando e o estômago embrulhado. Depois de alguns minutos de meditação ou de um belo óleo de rosas no corpo, você com certeza vai aproveitar muito mais a noite.

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