Receba nossos e-mails incríveis
NOVO App Clube Superela!! ♥
Pergunte e converse anonimamente
Amor Sexo Autoestima Corpo Vida Carreira & Finanças Beleza Estilo Vídeos
Escreva seu texto
Receba nossos e-mails incríveis

Leia temas do seu interesse:

/ /

Como melhorar a autoestima (uma conversa séria sobre amar a si mesma)

Marcela De Mingo

Colunista Superela

Mais textos

Melhorar a autoestima parece impossível quando tudo o que você vê no espelho parece errado, né? A gente já sabe que existem formas da gente se amar mais e cultivar o amor próprio todos os dias, mas ainda assim tem horas que aquela vozinha na nossa cabeça parece falar muito mais alto do que a gente gostaria.

O mais difícil em melhorar a autoestima é saber, justamente, quando a gente está falando mal da gente mesma. Estamos tão acostumadas a pensar que poderíamos ser mais magras, mais bonitas, ter o cabelo mais comprido, mais liso, mais assim, mais assado, que fica complicado mesmo olhar com carinho para o reflexo no espelho.

Por isso a gente decidiu ter uma conversa séria para melhorar a autoestima, olha só:

Olhar para si mesma com carinho é um processo que demanda treino. Somos tão condicionadas em nos vermos com uma visão altamente crítica e que nos coloca para baixo que parece impossível chegar num lugar de amar o próprio corpo.

Tudo começa com você dando uma chance para o seu reflexo no espelho. Não acredite quando aquela vozinha irritante dizer que você não tem nada de bom. É importante encontrar pelo menos uma coisa que você gosta em você e começar a dar destaque para ela. Você pode achar que tem quadris largos demais, mas que o seu sorriso é bonito, então, sorria mais! Esse primeiro passo é o que te incentiva a procurar por mais coisas que você admira em si.

Outro detalhe: pare de se espelhar só em mulheres que seguem o padrão de beleza! Se você não é magra ou alta, não tem porque você só se inspirar nelas no seu dia a dia. Busque mulheres que são mais parecidas com você. Se você precisa de ideias de quem seguir no Instagram, nós montamos uma lista incrível aqui!

E se você precisa de mais um empurrãozinho, aqui vão alguns links com dicas infalíveis para você saber mais sobre o assunto:

1.12 frases de amor próprio para dizer a si mesma num dia ruim
2.4 dicas práticas para melhorar a autoestima
3.Como melhorar a autoestima de 7 formas diferentes
4.8 contas no Instagram para te inspirar a aceitar o corpo
5.O mito de que um corpo saudável é um corpo magro

Imagem: Reprodução

Marcela De Mingo

Colunista Superela

Mais textos

Leia temas do seu interesse:

/ /

Leia temas do seu interesse:

/ /

E-mails especiais
Faça parte da comunidade de mulheres mais empoderadas do mundo!
Escolha os temas que mais gosta
Quero!
E-mails especiais
Faça parte da comunidade de mulheres mais empoderadas do mundo!
Escolha os temas que mais gosta
Quero!
Um email por semana só com o melhor conteúdo do Superela
Você vai adorar ❤
Obrigada!

Recebemos seu pedido de cadastro e enviamos a você um email com o link para você confirmar o recebimento dos nossos emails.

Por favor, acesse seu email e click no link de confirmação.


Click aqui para voltar ao site.
Não perca mais nenhuma novidade!
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LmZhY2Vib29rLmNvbS9wbHVnaW5zL3BhZ2UucGhwP2hyZWY9aHR0cHMlM0ElMkYlMkZ3d3cuZmFjZWJvb2suY29tJTJGU3VwZXJlbGFPZmljaWFsJTJGJnRhYnMmd2lkdGg9NTIwJmhlaWdodD0yMjAmc21hbGxfaGVhZGVyPWZhbHNlJmFkYXB0X2NvbnRhaW5lcl93aWR0aD10cnVlJmhpZGVfY292ZXI9ZmFsc2Umc2hvd19mYWNlcGlsZT10cnVlJmFwcElkPTE3MTExNDI3NjM4MDkzNiIgd2lkdGg9IjUyMCIgaGVpZ2h0PSIyMjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6bm9uZTtvdmVyZmxvdzpoaWRkZW4iIHNjcm9sbGluZz0ibm8iIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd1RyYW5zcGFyZW5jeT0idHJ1ZSI+PC9pZnJhbWU+
Curta o Superela no Facebook ❤
teste
teste
Os melhores conteúdos do Superela.
Um único email por semana.
Obrigada!

Seu nome e email foram enviados com sucesso.

Desejamos boa sorte!


Click aqui para voltar ao site.
Queremos te enviar OS MELHORES conteúdos do Superela.
Você vai adorar ❤
Vamos ser amigas? :)