O que você procura?

O que faz você levantar da cama todos os dias? Muitas vezes, o simples ato de acordar vira um sacrifício, um martírio. É o caso de quem sofre de depressão e pensa, cada dia mais, em acabar com a própria vida. Encontrar motivos para você continuar vivo, nessas horas, parece impossível.

Falar sobre suicídio ainda é um tabu, mas não precisa ser. Considerada uma das principais causas de morte entre os jovens de 15 e 29 anos no mundo inteiro, começar uma conversa sobre o assunto é uma maneira de tirar o peso que ele carrega e incentivar as pessoas que sofrem com essa ideia a se abrirem. O primeiro passo é sempre entendermos mais sobre as doenças mentais e o efeito que elas têm na vida das pessoas.

A depressão e a ansiedade, os grandes traumas da vida e até doenças terminais (como o câncer), podem desencadear um comportamento suicida, e ao invés de evitar falar sobre o tema, precisamos fazer o movimento contrário para ajudar as pessoas a mudarem de ideia. No mínimo, a conversa em si pode ser um gatilho para encontrar motivos para você continuar vivo.

Se o diálogo cara a cara parece demais para você – caso se identifique com esses pensamentos -, a gente conversou com as leitoras do nosso grupo no Facebook, o #superelas, e pediu a ajuda das nossas seguidoras no Instagram para fazer uma lista de motivos maravilhosos para todas continuarem vivas.

A gente fez a pergunta: o que motiva você a continuar viva? E as respostas são uma inspiração para quem, às vezes, perdeu a capacidade de encontrar razões para acordar de manhã:

1.Ter um sonho

2.Poder ouvir músicas (que ama, que ainda não conhece e que ainda serão compostas)

3.Correr no parque num dia de primavera

4.A sua família

5.Os seus filhos

6.O simples fato de ainda estar vida quando tantos já não estão mais

7.Os seus amigos de verdade (mesmo que sejam poucos)

8.O seu cachorrinho, que sempre fica feliz em te ver

9.Poder comer coisas gostosas

10.A sua fé de que a saída vai aparecer

11.Lembrar que existe um mundo lá fora para você conhecer (e ir conhecê-lo!)

12.Tocar violão para as pessoas que você gosta

13.Fazer aquele hobby que você tanto ama com carinho (tipo aquarela!)

14.Ajudar alguém que precisa de ajuda

15.O irmão de quem você é muito próxima

16.Poder sentir o sol na pele num dia de verão

17.Abraçar alguém apertado depois de ficar um tempo sem vê-lo

18.Completar uma tarefa da sua agenda (mesmo que seja arrumar a sua cama)

19.Fazer um almoço gostoso no final de semana

20.O aniversário daquela amiga que você adora (e que tá chegando)

21.Tomar um sorvete refrescante num dia quente

22.Beber uma xícara de chocolate quente num dia frio (enrolada nas cobertas)

23.Terminar aquela série que você gosta

24.Ler um livro incrível que te indicaram

25.Gifs de gatinhos fofos na internet

26.Tomar um banho relaxante

27.Tomar aquela xícara de café logo cedo

28.Encontrar pessoas que você ama nas horas vagas

29.Completar uma tarefa legal no trabalho

30.Rever o seu filme favorito

31.Molhas os pés no mar

Para alguém que pensa em morrer todos os dias, qualquer coisa pode se transformar em motivos para continuar você vivo. Quem vive com depressão sabe que lidar com um dia por vez é a maneira mais prática de continuar em frente, sem a pressão de pensar muito no futuro ou no passado. E a gente entende que, nesse contexto, até algo simples como uma boa xícara de café pode ser razão o suficiente para seguir no mundo.

Se você precisa de ajuda, saiba que você pode sempre entrar em contato com o Centro de Valorização da Vida, o CVV, discando 141 ou acessando o site oficial da organização. Você também pode sempre recorrer ao nosso Clube Superela para conversar com outas pessoas que estão passando pelo mesmo que você ou buscar por um profissional.

Foto: StockSnap


Quer fazer parte dessa corrente do bem? Conta para a gente qual o seu motivo para continuar viva respondendo a pergunta abaixo:


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