O que você procura?

Se tem uma coisinha que eu não consigo largar mão é do doce. O problema é que, de uns tempos pra cá, venho tentando entrar numa vida mais saudável, e minha falta de habilidade na cozinha não me ajuda nenhum pouco nisso. Na verdade, sempre achei que era impossível achar uma coisa que fosse realmente gostosa e saudável, mas consegui! Vou mostrar para vocês, hoje, 5 receitas de sobremesas que podem ser apreciadas sem culpa.

receitas de sobremesas

Receitas de sobremesas gostosas, saudáveis e práticas

1 – Bolo light de maçã

Resolvi começar pegando leve. Como sou uma pessoa que não pode comer muito açúcar, sempre procuro por receitas de sobremesas que não levam açúcar e dêem preferência a farinhas integrais. E essa daí cumpriu tudo com maestria!

Aliás, o canal desse vídeo, que se chama Minha Vida, é excelente para quem procura por dicas de saúde, alimentação, fitness, bem-estar e etc!

2 – Torta de morango light

Essa daqui já leva um pouquiiinho de açúcar por causa do leite condensado light, mas com certeza é uma opção bem mais viável e saudável para quem quer comer sem culpa, né não? Para quem não quiser evitar o açúcar, existe no mercado o leite condensado diet, que por sinal é uma delícia e recomendo. Ele é ótimo para fazer receitas de sobremesas que não levam nenhum tipo de açúcar, e o resultado fica o mesmo.

3 – Torta vegana de chocolate

Eu sempre achei que os veganos poderiam “se dar mal” com relação a sobremesas, mas descobri que não tem nada a ver MESMO. O único ponto que coloco aqui com relação ao vídeo é que a moça usou um chocolate amargo, mas ela não fala se nele vai leite ou não. Dando uma pesquisadinha, vi umas receitas de sobremesas veganas que usam a alfarroba como alternativa, ou chocolates que não têm leite. O resultado deve ser tão bom quanto porque já experimentei dos dois, e gostei demais.

4 – Cookies de banana

Acho que essa foi uma das receitas mais fáceis que já vi. Sem açúcar, sem manteiga nem nada gorduroso. Só aveia e banana. E o mais legal é que esse vídeo faz parte de uma playlist da Tastemade que traz opções de comidas para piquenique. Confesso que perdi horas do meu dia vendo essa lista.

5 – Bolo Prestígio Vegano

Não tem glúten, o açúcar é o Demerara (que tem mais vitaminas e nutrientes que o açúcar normal) e a base leva cacau em pó. Os comentários desse vídeo de quem arriscou a receita são super motivadores. E a cara dele realmente ficou muito boa! Já quero provar.

E viva o saudável!

receitas de sobremesas

Graças a Deus, hoje em dia temos muito mais opções de receitas de sobremesas saudáveis e tão gostosas quanto as convencionais. Por experiência própria, digo que o mercado está cada vez mais brother das pessoas que têm restrições alimentares.

Então assim, seja por querer optar por algo mais light, seja para querer emagrecer ou seja porque você não pode comer a sobremesa normal, o importante é ser feliz e cair de boca nessas receitinhas aí!

Cês podiam me contar depois, aí nos comentários, se fizeram algumas dessas e se deu certo, ein? A do cookies eu já fiz e aprovo, e a do bolo light de maçã também. Minha vida tá muito mais feliz agora!

 

Imagem: Pinterest


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