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É NORMAL TER MUITO SONO

Oiih

Gente eu tenho muito sono, toda hora eu quero dormi, eu mexo no celular um pouco, quero dormi; eu como, já quero dormi; ...

Se eu dependesse do meu sono eu dormiria noite e dia, dia e noite (o que não total mentira), eu acho que isso  esta atrapalhando a minha vida. O que vcs acham que eu faço para eu parar de sentir tanto sono??
Gaby duarte . 1 mês

3 Respostas

Leonardo_ . 1 mês
Eu me sentia assim...
Agora, só sinto essa sensação após o almoço. Fico sonolento querendo cochilar, aí verifico minha pressão, sempre dá algo em torno de 11x6 mmHg e verifico meus batimentos cardíacos(bpm) com meu oxímetro, os valores tudo ok.

Eu passei a tomar vitaminas das frutas, tipo banana, maçã...
Passei a dormir melhor.
E fazer exercícios físicos.

Não me sinto assim mais, com exceção na hora depois do almoço.
+1 arrasou
cooky . 1 mês
Muitas vezes o sono excessivo é deficiência de vitamina D. Além de fazer uma boa suplementação você pode montar uma rotina em que separe um horário para cada um de seus afazeres  e tente  por em pratica. (Defina um horário para levantar e começar o seu dia, estabeleça metas e pense no seu futuro e o que será dele se você continuar  assim dormindo todo o dia) Também vivo com sono e cansada, mas não posso simplesmente deixar o sono me vencer,  o tempo não para e temos que seguir nossas vidas.
0 arrasou
Alinemelindra1 . 1 mês
É normal do metabolismo, mas você sabia que você ficar parada pode se tornar um hábito e deixar seu corpo ainda mais "sonolento"? Isso porque o nosso corpo funciona da seguinte forma: ele tenta a todo custo te manter viva e pra isso ele precisa economizar energia, então a cada nova atividade que você faz gasta mais energia e seu corpo pede descanso, mas se você se render na primeira vez ele nunca vai fornecer mais energia. O que você precisa é fazer exercícios, ter novos hábitos e beber muita água, se alimentar melhor, vitamina D e é bem importante também. Eu tinha o mesmo problema e com o tempo venho percebido isso mudar aos poucos depois que descobri o motivo.
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Que bom que vai responder!! Só lembrando que estamos aqui para realmente AJUDAR outras pessoas, então pense nisso! Obrigada! :)
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