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Como deixar bumbum durinho

Minha bunda ta parecendo uma gelatina. Não quero fazer academia. Oque vcs me recomendam pra ela ficar dura? Demora muito?
Jbtuliana . 2 anos

6 Respostas

pand0ra . 2 anos
se não quer fazer academia, recomendo uma cirurgia estética
0 arrasou
Anonimatoxxx . 2 anos
Só te resta malhar em casa então. Agachamento, elevação de quadril e chute pra trás em 4 apoios
0 arrasou
D. A. . 2 anos
Agachamento, salto com agachamento, elevação de quadril e elevação de perna para trás
0 arrasou
Naomi . 2 anos
Bunda não fica dura sem exercício físico, moça. Se não quer ir pra academia, malhe em casa então. E sim, vai demorar em torno de 1 ano ou mais, dependendo de sua dedicação e alimentação.
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Renata All . 2 anos
Melhore a alimentação além da atividade física, senão vai continuar gelatina
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Lumma Musteh . 2 anos
milagre é ótimo mesmo, todas nos queremos ter bunda durinha sem ir na academia.. neste caso pode melhorar se vc parar de comer frituras e gorduras, tomar bastante agua (ajuda na celulite) e fazer agachamentos todos os dias, pular corda.. isso ajuda..
0 arrasou

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Que bom que vai responder!! Só lembrando que estamos aqui para realmente AJUDAR outras pessoas, então pense nisso! Obrigada! :)
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