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Algum modo de perder barriga ate o Reveillon? Ajudemmm

Combinei com as amigas de ir para a praia no Réveillon só que me sinto encomodada com meu corpo, tenho vergonha de usar biquíni. Eu sou magra, só que tenho uma barriga e pneus q me encomoda bastante.. Sabem algum chá ou remédio ou alguma forma de perder barriga em pouco tempo? Me ajudem                                                    PS: Ja vou a academia, mas nn vejo resultados..
Stefany.Caroline . 11 meses

7 Respostas

Alice. . 11 meses
Dieta. Treino DIRECIONADO. Fala com seu educador físico que ele vai mudar seu treino.
Mas sem alimentação saudável não dá. Não adianta horas de academia se vc come muito industrializados...
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armb . 11 meses
Corte Industrializados, qualquer coisa a base de farinha, corte macarrão e arroz.
Como Vegetais, Frutas, Verduras, Feijão, Carne, ovos, batata doce.
Compre uma balança de cozinha e comece a contar os macronutrientes.
E rotina de treinos.

Resultado: Você vai ter mais energia, vai viver mais, perder peso comendo mais.
Futuramente vou criar um canal no youtube mostrando isso.
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Camila Souza Lara . 11 meses
Dieta e treino mais principalmente dieta
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CherryBomb . 11 meses
uma mudança que me ajudou demais na perda de peso extra pra limpar meu fígado foi muito simples. Sempre que pensar em comer carboidrato, pensa se dá pra trocar por proteína ou pelo menos comer junto. prefira coisas integrais porque são carboidratos complexos, engorda menos porque dá mais trabalho pra digerir no corpo e tem fibras
0 arrasou
basicamente corte os carboidratos, açucar, refrigerantes, massas de farinha branca , macarrão pão,  salgados, beba muita agua pra nao ter retenção de liquido, mas principalmente fale com uma nutricionista, ou endocrinologista, elas pediram exames e saberão qual melhor dieta você deve seguir e exercicios para não viver sedentaria.
+1 arrasou
Lele Silva . 11 meses
Eu sei que vão dizer que isso não adianta pois tem que fazer reeducação alimentar e tals,mas eu estou tomando água de berinjela consegui perder 5kls em 15 dias nunca consegui perder nem 1 por mês mas tem que fechar a boca msm elw ajuda a emagrecer mais rápido
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D . . 11 meses
Chá de hibisco é ótimo.
Pra ficar mais gostoso coloque um pedaço de gengibre e tome durante o dia.
Lembrando que é bom beber mas tbm fazer uma reeducação alimentar.
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Sua resposta AQUI

Que bom que vai responder!! Só lembrando que estamos aqui para realmente AJUDAR outras pessoas, então pense nisso! Obrigada! :)
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