Question

Estou muito triste, eu tinha superado a depressão, estava super feliz, tinha aprendido a me amar. Só que tive um grande desafio a enfrentar e tudo desandou. Estou muito chateada comigo mesma. Voltei a terapia e a tomar remédio. Eu nunca vou superar 100% a depressão? Não aguento mais ficar triste..

Answer 1

Eu acredito que pode superar sim! Recaídas são normais. Não sei qual é a situação (se é uma questão química por ex.) O que importa agora no meu ponto de vista é que você se acolha e se aceite, mesmo nessa recaída. Tudo bem, algo mais pesado do que você imaginava aconteceu e você recaiu, mas você já se recuperou uma vez certo? Vai conseguir. Só tente não entrar na culpa, na raiva por ter recaído porque aí você tem mais um problema, o que aconteceu, a recaída, mais a raiva/culpa, ou o que quer que esteja sentindo por ter recaído. Perdoe-se e libere estes sentimentos para ficar mais forte e confiante na sua recuperação.

Answer 2

MNK

Pessoas que tem depressão precisam se cuidar constantemente para que não voltem com as crises. Não sei se você voltou a ter depressão ou esta passando por um estado depressivo, o que são coisas diferentes, mas uma é gatilho da outra.

Geralmente em momentos da vida onde estamos mais pressionados e vivendo desafios, pode acontecer sim dos sintomas retomarem. Muito legal da sua parte que você retomou a terapia e os medicamentos.

Uma dica, aprenda a identificar os sintomas de que você esta deprimindo novamente e procure ajuda antes que a depressão se instale. Eu sei que é difícil lidar com a depressão, mas quanto mais você conhece os sintomas e como ela age na sua vida, mais esperta se torna para lidar com ela.

Seja forte. Fique forte!

Boa sorte ;)

Answer 3

é só você parar de ir na terapia e parar de tomar remédio,depressão não existe,não faz sentido ficar gastando o seu tempo tomando remédio e fazendo terapia para tratar algo que nem sequer existe