Não existe uma receita milagrosa para resgatar o amor-próprio. Não que eu saiba. Se soubesse, aliás, venderia por milhões de dólares. Pois resgatar o amor-próprio é muito importante para todo e qualquer ser humano. Essencial, melhor dizendo.
Eu, se fosse você, listaria todos os pontos nos quais deixei o amor-próprio de lado, tipo:
- cuidados com o corpo
- vontades que eu não realizava por causa do ex
- ...
E começaria a mudá-los, um de cada vez.