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Como me motivar para emagrecer?

No inicio deste ano estava motivada para emagrecer, pesava 85Kg e agora peso 74Kg. Desde agosto ate agora não tenho mais cumprido com a dieta e tenho comido bastante estando agora a voltar a engordar e com muita celulite nas coxas e na bunda. Olho para garotas magras e com barriga chapada e só consigo pensar em porque é que voltei a comer tanto.
Para janeiro de 2020 pretendo voltar com a dieta mas a motivação já não é a mesma. O que posso fazer para voltar a ter motivação? E o que fazer com a celulite?
Pessoaqualquer . 8 meses

2 Respostas

Thataa . 8 meses
Então com a celulite eu não sei. Mas vou te falar o que eu fiz para emagrecer e ter disciplina para fazer os exercícios e alimentação melhor. Primeiro eu comecei a fazer exercício em casa mesmo, abria o canal Exercicio em casa no youtube e pegava os videos de HIIT e fazia. Quando eu fazia academia sempre que minha parceira de academia faltava eu não ia. Em casa n tem desculpa. Outra coisa comecei a acordar mais cedo e fazer o exercicio antes mesmo de comer, em jejum, que ai não tinha como arrumar desculpa durante o dia, o livro Milagre do Amanha me ajudou muito, se n quiser comprar tem ele online e PDF.  Outra coisa é mesmo pensando nao quero fazer to c preguiça levantar e trocar de roupa e fazer kkkk ignorar a preguiça. E para alimentação tenta fazer umas receitas faceis e que você goste para quando estiver desestimulada poder faze-las, eu adoro pipoca sem oléo no microondas. É só jogar o milho em um pirex de vidro colocar o pirex dentro de um saco de pão e colocar no microondas até o milho parar de estourar. Tem receita no google. Espero ter te ajudado
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Garota Real . 8 meses
Olá!!
Eu sei como é difícil se manter no foco, é mais fácil quando você tem um bom motivo pra isso! Você não tem que viver na ditadura da magreza muito menos se comprar com outras garotas, cada pessoa tem um biotipo , pessoas que são naturalmente magras e outras mais gordinhas, isso é normal. Mas se você precisa emagrecer por questão de saúde foque nisso!! Pense como será se você não atingir o objetivo e já que chegou até aqui é capaz de conseguir muito mais!! Escorregar da dieta é normal o que não pode e virar rotina, enfim espero que eu tenha ajudado de algum jeito! Beijinhus
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Que bom que vai responder!! Só lembrando que estamos aqui para realmente AJUDAR outras pessoas, então pense nisso! Obrigada! :)
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