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depois dos 34 anos, vcs notaram dificuldade para emagrecer?

eu estou sentindo muita dificuldade, e não sei mais o que fazer... faço academia

tenho uma dieta equilibarada, pelo menos de segunda a sexta.

ajuda!

tenho 1.78 e peso 85 kilos
Ana Lya . 1 mês

2 Respostas

Naomi . 1 mês
Um ex professora minha tem quase 40 e perdeu 25kg. Dieta regrada, pega academia pesado com personal. Cada um é cada um.
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Aaaggg . 1 mês
Sim, com a idade avançando fica mais difícil emagrecer, sim! O seu metabolismo vai desacelerando, por isso, dieta balanceada e exercício ficam “menos” eficazes. Mas não significa que não sejam ainda a forma correta de eliminar quilos. Mas calma, se ainda não foi, vá a um nutricionista. Ele pode te ajudar a fazer uma dieta focada no seu organismo. Ah, outra coisa que dificulta a eliminação de peso é o stress. O nível de cortisol (hormônio do stress) no sangue, faz com que seja armazenada energia no organismo. Tem a ver com os nossos “antepassados” tempo em que se vivia nas cavernas e tal. Mas isso tudo quem pode te explicar melhor é a nutricionista e vá à academia fazer exercícios com orientação também pra não machucar nenhuma parte do seu corpo. Mas é absolutamente normal com a idade emagrecer mais devagar. Eu senti isso depois dos 23 anos e hoje com 31 nem se fala... beijos e seja feliz!
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Que bom que vai responder!! Só lembrando que estamos aqui para realmente AJUDAR outras pessoas, então pense nisso! Obrigada! :)
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