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Como parar de ser impulsiva ?

Eu sou MT impulsiva eu odeio isso em mim , pq eu n paro pra pensar antes eu falo oq vier na cabeça e isso faz eu machucar as pessoas por ser assim , ultimamente tô machucando meu namorado dms por ser impulsiva e n saber pensar antes , eu juro que n e minha intenção machucar ele eu n csg parar pra pensar eu fico nervosa atoá c uma coisinha simples , me ajudem eu preciso parar de ser assim mas eu n faço ideia do q fazer pra parar de ser assim
Tata verneque . 3 meses

3 Respostas

CandyFary . 3 meses
Eu costumava ser assim, mas aprendi alguns exercícios de respiração com minha psicologa.
funciona assim {respira, segura até 5, solta bem devagar o folego}
Espero ser útil, mas o melhor remédio é vc ter a consciência que se continuar assim infelizmente vai perder muita coisa na sua vida, inclusive ele...
+1 arrasou
CandyFary . 3 meses
Pensar antes de falar é essencial
+1 arrasou
Tata verneque . 3 meses
Obg eu vou tentar fazer isso
+1 arrasou

Sua resposta AQUI

Que bom que vai responder!! Só lembrando que estamos aqui para realmente AJUDAR outras pessoas, então pense nisso! Obrigada! :)
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