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Hoje temos 10 dicas super legais para fazer o sexo durar mais tempo. Algumas dicas se aplicam aos dois, mas foquei nos homens para mostrar algumas técnicas para retardar um pouquinho a ejaculação, e para que as mulheres desfrutem um pouco mais da relação. Vamos nessa?

Dicas para fazer o sexo durar mais tempo

fazer o sexo durar mais tempo

1. Controle a respiração

Respirar e inspirar de forma profunda e lenta, tentando prender o ar durante quatro segundos. Essa técnica tem o efeito calmante e pode ajudar quando você sentir que já está em um nível de excitação muito alta.

2. Desvie o pensamento

Quando sentir que o orgasmo já está bem próximo, mude o foco de atenção. Se “transporte mentalmente” para outro lugar, pense em algo completamente diferente; como trabalho, afazeres domésticos, escalação de um time de futebol e por aí vai.

3. Troque de posições

Essa dica é boa, pois toda vez que você troca de posição, é como se fizesse uma mini pausa, já que você dá uma desconcentrada. Não sabe quais posições fazer? Veja aqui vários textos com sugestões de posições sexuais, das mais simples as mais complexas.

4. Escolha uma posição que ele tenha o controle

Durante a relação sexual, caso prefira ficar em apenas uma posição, fique naquela em que o homem tem o controle. Caso a mulher fique em posição de dominação, será mais difícil manter o controle ejaculatório.

5. Não penetre de forma mais profunda

As penetrações mais profundas são mais estimulantes e prazerosas e dessa forma levam ao orgasmo mais rápido.

6. Mantenha a calma

Essa dica é um complemento da anterior. Vá com calma, aproveite o momento, tente controlar a ansiedade e faça movimentos lentos.

7. Mantenha hábitos saudáveis

Ter uma vida saudável melhora (e muito) o sexo! Manter uma boa alimentação, praticar atividade física e a não ingestão de álcool e tabaco também te ajudam a ter um desempenho sexual melhor!

8. Use brinquedos eróticos

Os brinquedinhos eróticos também têm suas vantagens. Existem lubrificantes e alguns géis que são específicos para tirarem um pouco da sensibilidade e que podem ser aplicados na glande do pênis, fazendo com que a ejaculação seja retardada.

Anéis penianos fazem uma leve pressão na base do pênis, retardando também a ejaculação. Vibradores e estimuladores clitorianos podem deixar a parceira bem mais estimulada.

9. Treine durante a masturbação o controle ejaculatório

Essa dica é mais difícil, pois o homem só consegue depois de algum tempo, experiências e vivências sexuais, pois o treinamento fará com que ele tenha uma ereção que dure o tempo suficiente para manter uma relação sexual satisfatória.

Ele aprende a manter um equilíbrio entre a excitação suficiente para não perder a ereção e uma que não seja tão alta ao ponto de ejacular. Dessa forma, ela consegue identificar onde é exatamente o seu ponto de inevitabilidade, ou seja, aquele exato momento que se ele atingir, a ejaculação se torna inevitável e esse aprendizado ele só terá na prática, com a masturbação ou em relações sexuais. Melhor treinar durante a masturbação, não é mesmo?

E para finalizar, a dica de ouro!

10. Capriche nas preliminares

Essa é boa, pois se a ejaculação ocorrer antes do previsto haverá mais chances da parceira estar satisfeita, uma vez que, durante as preliminares, caso ela ainda não tenha alcançado o orgasmo, terá, com certeza, chegado a um nível de excitação mais alto e será necessário menos tempo para chegar ao orgasmo durante o coito penetrativo.

Agora é só testar as possibilidades e ver as que vocês mais se adequam, para que assim ambos possam desfrutar de bastante prazer.

Lembrando que em alguns casos como ejaculação precoce é necessário o acompanhamento médico e o tratamento medicamentoso, assim como terapia sexual.

Imagem de capa: Unsplash

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